• 普通风热感冒，来碗薄荷粥试试

• 发表时间：2016-03-04    |   | 点击数17
•  “风热感冒”患者症状：多表现为发热较重，恶寒怕冷较轻，咳嗽痰黄，口干咽红，鼻涕黄浊，舌红；

  　如何解决：这种明显的“风热证”不能再用“温药”让患者热上加热，相反，“风热感冒”要用“冷药”，如桑叶、菊花、薄荷这类有辛凉成分的中药都能达到“灭热”的功效。

  　今天就介绍大家一款粥——薄荷粥，如果你患了普通的风热感冒可以来一碗试一试~

  一、准备食材

  食材：鲜薄荷15g、粳米50g、水100ml、白糖

  二、薄荷粥的制作方法

  　做法：

  　　鲜薄荷15克切碎，加100毫升水捣烂，用纱布绞取汁液。粳米50克，置锅中，加水适量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖适量，再煮沸。调匀食用。

  　　服用次数：每日2次，每次１碗。病愈即止。

   

  三、薄荷的其他食用功效

   

  1

   薄荷酒

   　　功效：热、解毒、健胃、清咽

  　　做法：准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可

  2

   薄荷汤

   

  　　功效：有神清气爽、解毒败火之功效。

  　　做法：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油

  3

   薄荷茶

   

  　　功效：清热利尿的良药

  　　做法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感

  4

   薄荷冰

   

  　　功效：防治感冒，利咽生津

  　　做法：清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。

   

   

   

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