这5种香草提高免疫力 老人小孩感冒用了好的快
谈到免疫力，大家都有很多小技巧来增强免疫力。其实免疫力，简单的说就是抵抗力，你一定观察过，办公室或学校有些人每次感冒流行，就会中标，而且搞个一周甚至一个月，但有些人就安然无恙，顶多有些不舒服像喉咙痛、鼻塞、流鼻水，一两天就痊愈，这就是免疫力好坏的差别。
这五个食材或草药最有助于免疫力。
大蒜能够强化免疫力，对抗病毒及细菌感染，不过光服用大蒜要达到这个效果，一次至少要使用一大的大蒜，压碎大蒜球，混合一小匙蜂蜜吞服，一天使用一至二次。
在感冒初期时，如喉咙开始痒、轻微鼻塞时就开始使用紫锥花，如果已经发烧多日才开始使用，单用紫锥花就效果有限，还需其他香草；紫锥花有助预防感冒及流感，紫锥花有助减少败血症的发生及死亡率。
接骨木花纯露外用时能够减少细纹及毛孔，所以接骨木花的花语是维纳斯女神，它最好在感冒症状刚发生前二天使用，它会在呼吸道黏膜形成一层保护，阻挡细菌、病毒继续入侵身体，我常将接骨木花及果实制成糖浆，度过整个冬季，因为味道甜甜，孩子都很喜欢，如果发烧时，接骨木花可与欧蓍草、香蜂草以比例2：2：1混合，取七至十克冲成一杯250ml香草茶，有助退烧及免疫力增强，一天三至四杯，每一小时半杯。
有助感冒发烧时的酸痛，帮助疏通身体的阻塞感，咳嗽时可以用一大匙的姜与一杯水煮十分钟，再加入柠檬汁及蜂蜜，热热喝，一天喝四杯，一岁以下的婴儿不能用蜂蜜，可以用接骨木花糖浆（一般糖浆会用蜂蜜，但一岁以下幼儿制作时以枫糖替代）。
鼠尾草功能很多，鼠尾草有助记忆力及认知力，同时它能够抗菌及有助排痰，特别是用于鼻水不断及呼吸道不顺像鼻塞时，一次使用五至七克泡成一杯开水，一天饮用三至四杯，或者使用5-10ml纯露加入一杯开水中饮用，一天最多30ml纯露用量。
少用成药退烧
一般来说，老人及幼儿的免疫系统最脆弱，小宝宝在六个月前，有来自母亲给予的抗体，很少会有感冒生病的情形，但六个月后，常会开始感冒，甚至发烧。孩子在年幼时免疫系统仍在发育，还未建全，有些孩子甚至在周岁时，每个月都会感冒，感冒最常发生的年龄是一至二岁间，六个月前宝宝因有来自母亲的抗体，之后这个保护伞功能逐渐下降，这是正常现象，所以鼓励喂母乳，因为母乳有很多的免疫球蛋白。
建议小孩最好38.5度才退烧，因为适度的发烧有助免疫力的建全，而且不可轻易使用成药来为小孩退烧，如果孩子仍然活泼乱跳，没有下列这些症状如嗜睡、活动力不好、胃口不好，哭没有眼泪，整天下来，孩子都没有吃东西，尿布是干的，其实未必需要退烧，有家长心急，不仅用口服退烧药，还加上栓剂为孩子退烧，结果药量过重，孩子因体温调节中枢应接不暇，孩子手脚冰冷、发抖。
所以很多家庭会准备一些花草制品，因应孩子突然的生理不适，不轻易使用退烧药及抗生素。
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