药草茶虽好，可千万不能乱喝！
药草茶虽好，可千万不能乱喝！喝茶如今已经成为很多人日常生活不可或缺的一部分，主要是由于人们普遍意识到茶叶良好的保健作用。在炎热的夏季，有很多的朋友会偏好一些药草茶和凉茶，以此来消暑解乏。在普通人的眼中，药草茶无非是一种消暑饮料罢了，但是在专家的眼中药草茶其实也是“药”，所以说，药草茶不能乱喝，稍有不慎，就有可能真的要“吃药”了！
药草茶虽好，可千万不能乱喝！
药草茶严格来说不算茶，算中药其实很多人并不知道，中草药泡茶严格来说，算是药，而不是普通的茶。“用中药泡茶在中医上称为‘茶剂’，和我们熟悉的汤剂一样，都算是中药的重要剂型。只不过我们对汤剂比较熟悉，而习惯把茶剂当成普通茶水饮用，其实这样是不合适的。”
药草茶虽好，可千万不能乱喝！
现在很多人都习惯饮用药草茶，加上越来越受欢迎的凉茶市场，各种中草药在各类饮料中时常露面。如果是一些大家都很熟悉的凉茶饮料，用的药材都比较温和，一般属于药食同源，本身产品也完全属于食品行列，喝起来就没有太多禁忌。虽然从健康角度来说我们还是建议大家多喝白开水，少喝各种饮料，但这种凉茶饮料总体来说都还是很安全的。
但是，如果是自己用中药材浸泡出的茶饮，那还是应该更慎重一些。否则可能引发一些意想不到的问题。
药草茶虽好，可千万不能乱喝！
因为药茶和凉茶饮用不当致病的人群，主要集中在两类，一类是凉茶或者偏寒凉的药茶饮用太多，结果苦寒伤胃，引起腹胀腹泻、食欲减退，神疲乏力、精神匮乏等副作用。诸如野菊花、胖大海、决明子等药材泡茶，喝多了就很容易有这些问题。另一类则是用了太多的补益类药材，比如红枣、黄芪、桂圆等药材，对体虚畏寒的人来说喝这些药茶是有补益效果，但如果本身很健康甚至还有些“偏热”的人天天喝这个，多半就要上火了。
在喝中药茶前一定要知道自己的体质情况。儿童通常不建议喝药茶和凉茶，否则很容易脾胃受不住而引发不适；老人、病人也要根据自己的身体状况、基础病情况来选择合适的药材。
即便泡茶的药材对症，也不意味着可以长期饮用。一般来说，解表、清热、泻下的药物都不宜长期泡茶服用，久服会损伤人体的正气。而每个人的身体状况是不断变化的，所以某一个药茶服用一段时间后，一定要根据自己的身体情况进行调整，才能避免引发新的健康问题。
特别要注意的是，并不是所有的药材都适合泡茶。如西洋参、龙眼肉、枸杞子、陈皮、莲子心、生姜、胖大海、薄荷、乌梅等等，都可以泡茶。但是附子，又称乌头或附片，其中的乌头碱是有毒的。临床用药时用到的药材，基本都是专门炮制过的，但如果炮制不当、剂量过大或煎煮时间不对，仍可能引起中毒反应。这种药材就绝对不能用来随便泡茶喝。”
此外，中药冲泡也应当选用适宜的器具，建议选择砂质、陶瓷、玻璃的茶壶，带盖的保温杯也可，但不要用铜、铁、铝等金属器具。
药草茶虽好，可千万不能乱喝！喜爱品茶，喜欢追求不一样的生活。
