让满屋弥漫着迷人的香味——迷迭香牛肉烩饭
材料:
牛腩肉:400克
米:200克
迷迭香:3小支
胡萝卜:1根
洋葱:大半个
豌豆:200克
老姜:1块
花椒:1小抓
蒜:5瓣
现磨黑胡椒:适量
盐:适量
份量:2-3人份
1 牛肉漂洗几次,再切小块,加上拍烂的老姜,放入高压锅加水煮,上汽后小火20分钟,夹出牛肉,汤待用;
2 大米洗好后,泡半个小时;
3 胡萝卜切片,洋葱切丝,蒜切碎粒;
4 锅中放少许油,下花椒和蒜粒,炒至蒜变色;
5 再放入洋葱,炒香;
6 放入煮好的牛肉,磨入黑胡椒末,放入迷迭香,翻炒至牛肉上色。再夹出牛肉;
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7 放入胡萝卜和豌豆,翻炒均匀;
8 放入泡好的滤掉水的大米;
9 倒入煮牛肉的汤汁,刚好没过大米就差不多了;
10 再把炒好的牛肉一个一个摆上去;
11 盖上锅盖,煮开后,转小火30分钟左右。到15-20分钟左右时,翻动一下米饭,把米和肉都混合,再继续煮10-15分钟。关火,焖10分钟就好了;
12 起锅前,撒点盐,翻均匀就好了。