• 让满屋弥漫着迷人的香味——迷迭香牛肉烩饭

  • 发表时间:2016-05-28    |   | 点击数184
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     让满屋弥漫着迷人的香味——迷迭香牛肉烩饭

     

    一、准备材料

     

    材料:

    牛腩肉:400克

    米:200克

    迷迭香:3小支

    胡萝卜:1根

    洋葱:大半个

    豌豆:200克

    老姜:1块

    花椒:1小抓

    蒜:5瓣

    现磨黑胡椒:适量

    盐:适量

    份量:2-3人份

     

     

    二、迷迭香牛肉烩饭的做法

     

     

    1 牛肉漂洗几次,再切小块,加上拍烂的老姜,放入高压锅加水煮,上汽后小火20分钟,夹出牛肉,汤待用;

     

    2 大米洗好后,泡半个小时;

     

    3 胡萝卜切片,洋葱切丝,蒜切碎粒;

     

    4 锅中放少许油,下花椒和蒜粒,炒至蒜变色;

     

    5 再放入洋葱,炒香;

     

    6 放入煮好的牛肉,磨入黑胡椒末,放入迷迭香,翻炒至牛肉上色。再夹出牛肉;

     

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    7 放入胡萝卜和豌豆,翻炒均匀;

     

    8 放入泡好的滤掉水的大米;

     

    9 倒入煮牛肉的汤汁,刚好没过大米就差不多了;

     

    10 再把炒好的牛肉一个一个摆上去;

     

    11 盖上锅盖,煮开后,转小火30分钟左右。到15-20分钟左右时,翻动一下米饭,把米和肉都混合,再继续煮10-15分钟。关火,焖10分钟就好了;

     

    12 起锅前,撒点盐,翻均匀就好了。

     

     

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