每一个季节在饮食上面都会有一定的讲究,夏季更是如此。所以,对于爱美又喜欢品茶的女性而言,为了维持健康、美丽,不但需要调整好自己的饮食习惯,更不能错过以上小编特地推荐的几款美容养颜的好茶,让自己美丽闪耀整个夏天。
一、决明菊花饮
材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分
做法:利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10~20分钟即可
二、荷叶消脂茶
材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc
做法:
1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。
2、将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。
3、取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。
三、金银花绿豆茶
材料:绿豆8克,金银花8克,薄荷5克。
做法:将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后,放入锅中,用文火煮大概30分钟左右,就可以喝了。
功效:这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐,具有非常不错的消暑解毒功效。
四、菊花柠檬蜂蜜饮
材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。
做法:
1、材料:干菊花,柠檬,蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。
3、泡到菊花出味,开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。
五、消滞花草茶
材料:柠檬香蜂草,柠檬猫薄荷,莱姆薄荷,红茶茶包,冰糖
做法:
1、将香蜂草、柠檬猫薄荷、薄荷叶等香草洗干净擦干水,红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。
2、所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。