• 美味的意式香草烤五花肉卷

  • 发表时间:2015-06-27    |   | 点击数23

  •     厌倦了油腻五花肉的您,有口福了,美味的香草烤五花肉卷,让您领略到别样的地中海意式风味,皮酥柔嫩,芳香扑鼻,搭配各种香草调味品,让烤肉口感更丰富之外还增加了些许浪漫色彩,让你的生活更加有滋有味。

     准备原料:五花肉400克、鼠尾草5克、迷迭香10克、百里香5克、蒜5粒、茴香籽10克、海盐10克、黑胡椒30克、橄榄油50毫升。
     

    制作过程: 

      1、将迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎,制成香草碎 

      2、把切好的香草碎、蒜末、茴香籽、橄榄油混合搅匀,制成香草酱。 

      3、五花肉用尖刀在表皮划出口子,两道口子间隔2.5cm。将肉皮均匀撒上黑胡椒碎、盐,用手揉搓5分钟。 

      4、将香草酱均匀地抹在肉上,入冰箱冷藏腌渍2小时。 

      5、取出,肉块卷成大卷,用棉线绳子绑好。 

      6、煎锅放油烧热,肉卷入锅小火煎至微黄,使其锁住水分。 

      7、烤箱预热220度,肉卷烤箱烘烤20分钟,调至160度烤1.5小时。 

       

     

     

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