植物学专家表示，即便是具有抗焦虑作用的芳香植物，其香味也分不同类型，家庭种植时可选择。种植得当还可防治邻近植物的病虫害，变身阳台菜园的好伙伴。而多数芳香植物对土壤要求不高、爱晒太阳，注意日常养护就能长好。
刺激与温和，香草选择有讲究
上海交通大学农业与生物学院教授、芳香植物研发中心主任姚雷告诉记者，芳香植物“家族”有许多成员，它们的香气有各自的特质。
在姚雷展示的一份《芳香植物统计表》中，记者看到，芳香植物来自多达60个科的植物。其中唇形科可谓产香“大户”，人们所熟悉的鼠尾草、薰衣草、百里香、迷迭香、罗勒、薄荷等都属该科。蔷薇科、芸香科、桃金娘科、伞形科、菊科、禾本科也多产香草。
“芳香植物释放的醇类、酯类、醛类等物质，会对人体有积极的作用。”姚雷介绍说，芳香植物对人体的作用有以下几种：消炎和抗感染作用，对鼻炎、妇科炎症等都有裨益；对情绪性障碍有缓解作用，可抗焦虑、助睡眠；调节内分泌的作用，可缓解痛经、月经失调、更年期障碍。
其中，有些植物香味为刺激性的，如肉桂、百里香、丁香、神香草、牛至、胡椒薄荷；有些是温和型的，如德国甘菊、玫瑰、薰衣草、茉莉、香蜂草。有些香味可振奋精神，如柠檬、甜橙、香柠檬、甜罗勒、刺柏、香桃木；有些则可起到精神抚慰的作用，如雪松、香紫苏、香叶天竺葵、橙花、圣约翰草。姚雷说：“我们在设计芳香植物康复花园的时候，也会依照香味类型，将不同品种种在不同区域里。”她建议，家庭种植以香气舒缓的品种为好。
徐汇区名家科普工作室的园艺专家邬志星也表示，有些芳香植物的气味会让部分人不适应，“比如有一种叫‘香水入腊红’的植物，是天竺葵的一种，开花直到腊月，它的香味会被一些人认为是异味”，在种进家之前还是要考虑自己的适应度。
家庭种植，土壤一般但阳光要足
“不少芳香植物原产于日光强烈的地带，而阳台之类光照没那么强，所以种在家里的品种要挑选对阳光要求不是特别高的。”根据这一点，以及“香气舒缓”的特征，姚雷建议家庭种植的品种可从以下“名单”中挑选：甜牛至、柠檬草、香叶天竺葵、胡椒薄荷、香桃木、鼠尾草、圣约翰草、欧蓍草、缬草、茉莉、紫罗兰、迷迭香。“虽然家养可能阳光不足，但也有温度较高的优势，产于热带的香草会较易越冬。”
养护方面，邬志星提了几点建议：一是多晒太阳，而且香味也是在日照充分、干燥的条件下释放得较多；二是土壤不必太肥沃，“普通的田园土就可以了”。不过，眼下即将进入梅雨季，是施肥的好时机，不妨按每月2到3次的频率施肥，到33摄氏度以上就停止施肥；三是要防积水，大雨过后必须排水。
可对付病虫害，也要注意相生相克
家养香草，除了能让人舒缓情绪、改善内分泌等，姚雷还提到了它们的一个独特效用：“芳香植物所释放的‘他感成分’还能预防和驱除病虫害。比如，芳香植物荆芥含有假荆芥内酯，对17种昆虫有排斥作用；一些菊科植物中的除虫菊酯也可驱虫；芳香植物本身的一些成分也具有‘化感作用’，如桉树中的桉叶油素气味对其他生物有排斥作用，洋葱中的儿茶酸、儿茶酚是抵抗病菌侵染的重要成分。”
邬志星也从园艺经验上证实了这一点。“比如，罗勒对蚊子、苍蝇、蓟马有驱除作用；薰衣草可驱除蛾类、跳蚤，吸引蜜蜂等益虫；薄荷、猫薄荷能驱除蚜虫、蚂蚁等，还能驱鼠；牛至可驱除菜粉蝶等。”因此，假如院子里、阳台上有迷你菜园，种点香草还有减少菜园病虫害的“意外惊喜”。
不过，邬志星也提醒说，虽然一些植物的香气能让害虫敬而远之，但种植时也要考虑到某些植物会互相抑制。他举例：罗勒不能与洋葱、大蒜、土豆种在一起；牛膝草不能与草莓、蔓生豆类、西红柿、芸香种在一起；迷迭香不能与葱科植物、甜菜、向日葵、甘蓝、罗勒、茴香种在一起；鼠尾草不能和黄瓜、葱科植物、芸香、甘蓝、土豆种在一起……“有的植物释放出的化学物质会影响另一种植物生长甚至造成伤害，或是引来昆虫蛀吃等，种在一起反而造成损失。所以在将不同植物混种之前，要先了解植物间相生相克的原理。”邬志星说。
