• 番茄罗勒鸡翅(无油)

  • 发表时间:2015-05-25    |   | 点击数4
  •  主料: 
    鸡翅中350克  番茄一个  罗勒叶一碗  番茄酱三勺  老抽半勺   白酒一勺   糖一小勺    盐一小勺    姜一块    洋葱几片
    步骤
    1.鸡翅,洗净用叉子或牙签扎眼,用厨房纸蘸干鸡翅上的水份,
    2.处理好的鸡翅,罗勒叶洗净沥干水分一碗,番茄一个等切小块,姜切片,洋葱切块,番茄酱备用,
    3.平底不粘锅,无油无水,放入鸡翅,皮厚那面朝下,中小火煎,
    4.两面煎黄,煎出鸡翅本身的油,期间翻动看看,别煎糊了,煎好盛出备用,放入姜洋葱煸炒,开大点火,
    5.放入番茄,略炒,三勺番茄酱,炒出红汤,
    6.放入鸡翅,倒入跟鸡翅基本水平的水,大约是200毫升,
    7.加入一勺白酒或料酒,半勺老抽,一小勺盐,一小勺糖,小火炖大约20分钟,炖至汁收的差不多了,粘稠了,放入罗勒叶,翻炒几下,叶子软了就出锅。


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