迷迭香有提神醒脑增强抵抗力的作用,香菇杂菌类蔬菜富含丰富的营养物质和微量元素,经常食用有益智的作用,两者搭配味道很不错,而且有很强的增强抵抗力,提神活化脑细胞的作用,经常食用对身体很有好处。
准备材料:
原料:口蘑,草菇,香菇各适量,洋葱半头
配料:橄榄油 2大勺,迷迭香鲜枝2个,黑胡椒1小勺,盐1小勺,蒜8 瓣
迷迭香黑椒炒杂菌的做法
1、把口蘑、香菇、草菇放入水里,加盐浸泡十五分钟,洗干净,沥干,切片备用。
2、大蒜最外面的外皮剥掉,留着里面的蒜皮,然后连皮一起拍一下。迷迭香摘下叶子,洗干净,洋葱切丝备用。
3、在锅里放入橄榄油烧热,放入蒜爆香,然后放入洋葱翻炒出香味,再放入蘑菇,大火翻炒至上色。
4、加入黑胡椒和盐翻炒均匀,临出锅前撒入新鲜的迷迭香叶,再翻炒半分钟,将调料和香草拌匀就可以出锅了。
迷迭香黑椒炒杂菌小贴士
1、蒜要连皮一起炒,炒出来蒜味更香浓。
2、蘑菇要选择厚一点而水分较少的菇,这样炒的时候就不会出水。