多数女性因运动量不足，或因骨盆腔、末梢血液循环不佳而容易产生手脚冰凉的现象，尤其是秋冬季节。下面小编给大家推荐几款平常生活中容易见到的可以缓解手脚冰凉现象的茶品希望对大家能有所帮助。
一、红枣枸杞茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在秋冬天食用。
准备材料：枣5-6颗 炒下 + 枸杞10个左右 + 桂圆2-3个带核 泡水喝
功效
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
二、洋甘菊香茅茶
洋甘菊2克+柠檬香茅1克+胡椒薄荷1克
功效：花草茶不仅气味芳香而且有很强的杀菌滋补的功效，常饮不仅能够提神醒脑，还有增强抵抗力的功效。
三、平常多用温水泡脚，温水泡脚可以活化脚底的血管神经，经常泡脚有助于缓解手脚冰凉的现象。
