• 新鲜百里香薄荷香草汁金枪鱼沙拉

  • 发表时间:2014-06-30    |   | 点击数456
  • 准备食材:
    鲜百里香20g,鲜薄荷叶10g,意式苹果醋80ml,小洋葱5g,大蒜2瓣,盐1茶匙(5g),黑胡椒碎1茶匙(5g),橄榄油60ml,熟花椰菜160g,金枪鱼罐头30g,小番茄30g,白蘑菇,熟腰果各20g 

    百里香薄荷香草汁金枪鱼沙拉的做法
    1.将鲜百里香摘成小朵、小洋葱和大蒜切成片,备用。
    2.小番茄、白蘑菇、切成小角、待用。
    3.将百里香小朵、鲜薄荷叶、大蒜片和小洋葱片一同加入搅拌机中,倒入橄榄油、和意式苹果醋,再调入盐和黑胡椒碎,打开开关搅拌2分钟,倒出即成风味浓郁的意式沙拉油醋汁。
    4.将花椰菜、小番茄角、金枪鱼肉、白蘑菇角和熟腰果混合放入沙拉碗中,浇上意式沙拉油醋汁拌匀食用即可。

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