清新晨露浴
最适合在早晨时泡浴,尤其晨起疲倦,精神不振的时候,泡10分钟,头脑清醒,精神抖擞地面对新的一天.
原料:迷迭香+薄荷+橙皮
制法:(1)摘适量迷迭香,洗净.
(2)摘取数片薄荷叶,如果需要强力提神,不妨多摘一点,清洗干净.
(3)洗净柳橙(橘子皮亦可),注意不可有农药残留,剥皮成小片.
(4)将所有材料泡入热水,几分钟后即可入浴.
温香舒眠浴
【原料】薰衣草 + 玫瑰 + 香蜂草
【制法】
(1) 摘取适量薰衣草、玫瑰、香峰草，清洗干净。
(2) 如果需加强舒解身心，可增加薰衣草的用量。
(3) 准备好泡澡热水，放进所有材料，缓缓入浴即可。
【功效】放松、助眠、舒压。
祛除风邪浴
身休不适，赶快泡个祛除风邪浴，香草会帮你减少感胃的机会;如果已经感冒了，泡个澡也可以舒缓难受的症状。
【原料】尤加利 + 薄荷 + 罗勒
【制法】
(1) 摘取适量尤加利、薄荷、罗勒。
(2) 洗净后，放水烧煮约5分钟.
(3) 放好泡澡水，将香草水连香草一起倒人，揽匀后即可人浴。
【功效】预防感冒，舒缓感冒症状。
镇静冰肌浴
太久未运动，全身酸痛该怎么办?试试镇静冰肌浴，紧绷的肌肉在香草的抚摸下舒张，没有疼痛，有的是全身的舒杨。
【原料】柠檬香茅 + 尤加利 + 薰衣草
【制法】
(1) 摘取柠檬香茅、尤加利、蓝衣草等材料。
(2) 分别清洗干净，并裁制成适当大小，放入纱布包，袋口束紧。
(3) 将浴包绑在水龙头下，放水至木桶浴缸，由热水冲过浴包。
(4) 放完水即可入浴。
【功效】舒缓肌肉酸痛。
活络气血浴
如果你怕冷，尤其在冬天里老是手脚冰冷，这道活络气血浴不妨一试。把双脚放进木桶，浸入香草水中，慢慢泡脚，你会感觉似乎每个毛细孔都被注人香草的活力，再冷也不怕!
【原料】 艾草 + 姜 + 紫苏 + 罗勒
薰衣草4滴 + 罗马洋甘菊或德国洋甘菊1滴
罗马洋甘菊镇静神经的作用可以消除各种症状引起的精神压力，心情放松后，可以有效缓和症状。
(1) 把姜洗净切薄片;
(2) 准备好洗净的艾草、紫苏及罗勒，切成小片;
(3) 将所有材料放人纱布包，袋口束紧;
(4) 把浴包浸人热水，数分钟后即可人浴。
【功效】舒缓神经痛、腰痛，改善虚冷。
心情放松浴
薰衣草3滴 + 马郁兰2滴
长期过度劳累、失眠，也是造成高血压的重大原因。在这种时候，可以慢慢浸泡在芳香浴中，使心情放松。
