洋甘菊青柠茶
材料
洋甘菊2大匙,青柠檬一个,冰糖几颗,矿泉水水500ml
做法
1.先将洋甘菊、冰糖和一半的水放锅中煮几分钟,滤掉洋甘菊留下水,再掺入另外一半常温矿泉水,这样不需要晾凉就可以喝 。
2.青柠一个洗干净,切成两半,一半切薄片放入水中,另一半直接挤汁挤到水中拌匀即可。
一夜好眠茶
可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠!
材料:
薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。
做法:
1、将花草材料装入滤茶袋,放入茶壶或杯子内。
2、注入500ml热水后,浸泡3-5分钟。
3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
提神香茶
提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体!
材料:
迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml),洋甘菊花10-12朵。
做法:
1、将新鲜香草洗净,放入壶中。
2、注入热水500ml,冲泡5-8分钟。
3、倒入杯中即可饮用。