人生易老，下午茶不老。国外有很多国家喜欢喝下午茶，其实只要不是特别忙，我建议大家坐下来喝一杯下午茶。我平时的下午茶通常是花茶。 经常说话不仅容易口舌干燥，还会伤脾，这时可以喝一些具有滋阴养脾作用的花茶。花茶的功效与作用还有很多，比如美容养颜、解春困，除寒气等。滋阴养脾也是其作用之一。其实我还真不是“话痨”，只是由于工作需要，经常与朋友交谈，一到下午嘴就特干，这是徐徐吞下几口芬芳怡人的花茶，慢慢感受花香、茶香与味蕾的亲密接触，相互缠绕的感觉，嘴巴立刻就滋润了很多，还有一种唇齿留香的感觉，大家不妨也体验一下吧。
花草茶的功效与作用 根据功效不同，花草茶主要分为以下几类：
滋补型花草茶的功效与作用
滋补性花草茶通常少汗或者不含苷类、树脂、植物碱或者精油，它为人们提供大量的矿物质、蛋白质、淀粉质和维生素等。像接骨木的花和果实、红三叶草的花朵就属于这一类，这种花草茶即使长期饮用也非常安全，可以补充体力，健壮身体。这类花茶有：玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、金莲花茶、薄荷茶、百合花茶、荷花茶等。
净化型花草茶的功效与作用
净化型花草茶通过促进肠道的蠕动来清除人体内的毒素。净化型花草茶包括大黄和番泻叶等。使用这些花草茶应当特别小心，否则会对身体造成损害。比如：马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷叶等。
振奋型和舒缓型花草茶的功效与作用
振奋性和舒缓型的香草能够非常快地对人体起作用，有效地提高或降低人的能量等级和身体功能。迷迭香和百里香属于振奋型花草茶。这些花草茶的共同之处就是它们能够加快或减缓血液循环，起到减轻压力的作用。应当注意的是，因体质不同，要谨慎使用振奋型和舒缓型的花草茶。一般来说，振奋型的花草茶不适合高血压人群，而舒缓型花草茶不适合低血压人群。
另外还有一些花草茶的成分独特，使用时需要特别谨慎。例如康复利中所含的苷类物质，可能对肝脏造成损害，而半枝莲则含有与尼古丁累效果的化合物。
几乎所有的花草茶，都不能长期大量随意饮用，应根据每个人的具体情况科学选择。另外，花草茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜茶。
