• 茉莉玫瑰燕麦粥

• 发表时间：2013-04-23    |   | 点击数304
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  香草美食——茉莉玫瑰燕麦粥
  原料
  干茉莉花10克
  干玫瑰花5克
  燕麦片100克
  草莓5个
  调料
  冰糖适量
  制作步骤
  将草莓洗净，切片，备用
  在锅中加入适量水，放入茉莉花，玫瑰花，小火煎煮15分钟，用滤网捞出花朵
  加入适量燕麦片，小火煮至熟烂，放入草莓，调入适量冰糖，搅匀即可。
  营养健康Tips：
  此粥具有疏肝埋气，止痛的功效，可治疗痛经，肝气郁结引起的胸樂疼痛等症状。
  疏肝理气，健脾和胃。
  

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